Steunzolen ineffectief voor scheenbeenvliesontsteking. Steeds meer en meer mensen dragen steunzolen. Ze worden vaak aanbevolen bij klachten ter hoogte van het onderste lidmaat, zoals scheenbeenvliesontsteking. Bij militairen is scheenbeenvliesontsteking een veel voorkomende blessure ten gevolge van duurlooptrainingen en de zware lasten die ze moeten dragen. Vaak wordt het gebruik van steunzolen aangeraden om deze klachten aan te pakken. Recent onderzoek heeft aangetoond dat steunzolen slechts beperkte invloed hebben op het looppatroon van militairen met een scheenbeenvliesontsteking. Wat is een scheenbeenvliesontsteking? Als je regelmatig aan sport of aan fysieke inspanning doet, kun je last krijgen van een “brandend scheenbeen”. Het is alsof er een vuurtje brandt in het scheenbeen, wat kan leiden tot pijn en ontsteking. In de volksmond wordt er vaak gesproken over shin splints of scheenbeenvliesontsteking. Risicofactoren scheenbeenvliesontsteking? Het lichaam kan worden gezien als een complexe machine die bestaat uit verschillende segmenten. Indien er defecten zijn in die machine, of deze te veel moet werken voor zijn kunnen, leidt dit tot blessures. Namelijk, bij militairen kunnen afwijkingen in bewegingspatronen of overbelasting van het onderste lidmaat bijdragen tot het ontstaan van scheenbeenvliesontsteking. Recent onderzoek toonde aan dat er enkele verschillen zijn in de looppatronen bij militairen met scheenbeenvliesontsteking en militairen zonder. Zo hebben ze meer bekkenkanteling en plooien ze de knie meer tijdens het lopen. Steunzolen als behandeling? Steunzolen hebben slechts beperkt effect op het veranderen van het looppatroon van de militairen met shin splints. Desondanks kunnen ze wel een effect hebben op de schokdemping. Dit kan zorgen voor vermindering van de klachten. Wat dan wel? Er zijn andere behandelingen beschikbaar voor shin splints die mogelijk meer effectief zijn, zoals kinesitherapie en/of veranderingen in het loop- of trainingsroutine. Deze kunnen afzonderlijk worden toegepast of in combinatie met het gebruik van de steunzolen.